子どもの寝かしつけ睡眠時間はどれくらい？
子どもの寝かしつけ睡眠時間はどれくらい？ 【目次】 １．赤ちゃんはなぜ泣くのか？ ２．年齢ごとの活動時間と睡眠時間 ３．子どもの眠らない理由はそれぞれ あとがき １．赤ちゃんはなぜ泣くのか？ 講師の先生は 幼児睡眠専門家（ IPHI 国際資格）の資格を取得し、 乳幼児睡眠専門家として活動しています。 資格取得の経緯として1人目の お子さんの出産を期に睡眠をしっかりとらせてあげたいと考えていたそうです。 でも 思うように 寝てくれず「子どもは簡単に眠らない」と初めて気づかされたそうです。 赤ちゃんの睡眠に関することを調べていくうちに海外の資格 があることをきっかけに子育ての合間に猛勉強！（めちゃ大変だったそうです）そして 幼児睡眠専門家（ IPHI 国際資格）の 資格を取得したそうです。 赤ちゃんは何故泣くのか？ということから話が始まるのですが、赤ちゃんの泣くことへの理解について以下のように説明していました。 赤ちゃんが泣くことへの理解について 泣く＝悪いことだけではなく、ストレス発散として泣くこともあります。 例えば汗をかいて気持ちが悪いなどそれを理解してあげることでストレス軽減につながります。 睡眠不足による影響で癇癪（かんしゃく）を起こすなど 子どもの日頃の様子で改善すべきところはどこなのか原因を探る ことが大切なのだそうです。